Artes Marciales Integradas
Metáforas de la vida cotidiana
Horario: 10-14 h.
Ante las crisis y los conflictos: ¿Cómo reacciono? ¿Tengo recursos? ¿Cómo puedo desarrollar estos recursos desde la conciencia?
La propuesta de este taller se, precisamente, facilitar que desarrolles estos recursos.
Por eso nos fundamentaremos en los principios de las artes marciales internas (tai-chi, aikido,...).
Algunos de estos principios su más estructurales como la integración postura-tono.
Otros más estratégicos como el descentramiento, la unión o el equilibrio yin-yang. O más genéricos, como aprovechar la caída.
En cualquier caso, las situaciones que se proponen su metáforas de la vida cotidiana a partir de las cuales podemos desarrollar calidades desde la presencia y la conciencia.
Las propuestas, más basadas en principios que en técnicas, permiten integrar la vivencia.
La técnica tiene sentido cuando se trata de una actividad regular.
Este taller se adecuado por todos los niveles, no hay que haber practicado artes marciales.
Habrá una pequeña pausa de 10’ aproximadamente en mitad del taller.
Hay que llevar ropa cómodo.
Si quieres, también puedes llevar una libreta y bolígrafo por los momentos de compartir desde la palabra.