top of page
Aquest lloc s'ha dissenyat amb el creador de llocs web de
.com
. Crea el teu lloc web avui mateix.Comença ara

Terapia emocional-atencional

​

L’objectiu de la teràpia emocional atencional es desenvolupar la capacitat d’atenció interna per tal de:

  • Transformar les emocions que ens impedeixen avançar: por, ràbia, tristor,...

  • Assolir el benestar físic i emocional.

  • Modificar aquells aspectes de la vida que no ens perjudiquen

  • ​

Les condició per assolir-ho es el compromís, ja que és la persona que es sana a si mateixa. El terapeuta ajuda des de fora, fent propostes i donant eines, però el procés el fa la persona. 

 

La forma d’assolir-ho es fonamenta en:

  • Dissoldre els bucles d’emoció-pensament

  • Integrar l’ombra

  • Sentir i desenvolupar l’energia

  • Crear realitat pròpia

Els patrons psicoemocionals que hem desenvolupat en els primers anys de vida els podem dissoldre a través de l’atenció. Això requereix que emergeixi en nosaltres un observador. Un observador que no jutja el que veu. Una part nostre capaç d’observar el que pensem i sentim i que, de mica en mica, es vagi des identificant d’aquests produccions.

Les eines que utilitzem per construir aquest observador es la meditació vedanta i el entrenament autogen de Shultz.

De forma sinèrgica hi ha un treball corporal orientat a desenvolupar una estructura postural que afavoreixi una actitud mes viva i positiva alhora que augmenta la potencia del cos energétic.

El que busquem en aquest cas es una consciència corporal i una regulació del to fent servir eines que provenen de les arts marcials internes (Tai-chi, chi-kung i Aikido).

Ens podem recolzar també en eines que tenen a veure amb el llenguatge simbòlic i/o que poden facilitar la identificació de patrons (cos oracle, simbologia, astrologia, eneagrama, seitai, etc.

En definitiva es tracta d’alliberar-nos dels nostres patrons limitats per poder crear realitat pròpia.

 

La proposta és flexible també en funció de les demandes de les persones
En principi es configura com a 4 sessions setmanals seguides de 4 quinzenals, podent alterar-se aquesta temporització en funció de les circumstàncies de cadascú.
També es pot treballar en grups.
Duració de la sessió: 1 hora.
Preu: 70€

bottom of page