Arts Marcials Integrades (13-17 anys)

​

En aquesta etapa de transició entre el món infantil i la vida adulta, pren especial rellevància oferir als adolescents espais d'aprenentatge corporal per una banda, però també de coneixement de com funciona la ment i les emocions.

​

Espais d'expressió segura on no se sentin jutjats.La proposta marcial també es situa a mig camí entre la proposta dels infants i la proposta dels adults: hi ha un treball tècnic important basat en principis d'arts marcials i, alhora, moments molt lúdics de descàrrega.

​

Cinc idees per a explicar el que ofereixo en aquesta proposta:

La primera és la varietat en la pràctica. Desenvoluparàs disponibilitat corporal per la varietat de propostes i reptes que t'ofereixo. Desplaçaments pel terra, mitjana alçada i d'empeus. En la part d'interacció: lluita de colpejar, desequilibri, enderrocament, terra, també boken (katana de fusta)  i pal. Totes aquestes situacions s'enquadrarien en el que és la lluita, en l'oposició, però també hi ha un art marcial que se centra just en el contrari, en la no lluita, que és l'Aikido i és per això que li dediquem un temps.

​

La segona és com entenc la competitivitat. Aquí la idea bàsica: dona tot el que tinguis, però no et preocupis del resultat. El primer depèn de tu, el segon no sempre. Si guanyar a un altre et servirà per a considerar-te superior i alegrar-te, això no és el que m'interessa, m'importa saber que ha passat: Ho has donat tot? Hi ha hagut respecte? Com has usat les tècniques? Que necessites per a millorar? I això està molt relacionat amb l'agressivitat, perquè el treball amb l'art marcial la posa en joc. El bo que té és que ajuda a regular-la, tant si tendeixes a descontrolar-la, com si la tens bloquejada. Busquem l'agressivitat bona: l'assertivitat.

​

I això em porta al següent punt que importnt: el grup. La regla número u és cuidar-se un mateix, cuidar als altres i cuidar l'espai. Són regles generals que tots comprenem però també coneixem molts contextos on persones violentes fan mal als altres. En els grups d'arts marcials que jo acompanyo, això no existeix. El respecte està garantit perquè, a més, és el que permet que cada persona se senti emocionalment segura i amb llibertat per a expressar-se com és, per a no tenir por d'equivocar-se ni a ser jutjada. Per a no tenir por de mostrar, els nostres errors, la nostra fragilitat, fins i tot.
Recordo un pensament de Funakodhi (Creador del Karate) que vènia a dir que reconèixer la feblesa no ens fa fràgils, sinó més fortes, perquè ens permet mantenir el control, actuar amb humilitat i créixer. I aquest ambient és una condició perquè es pugui donar una part de l'art marcial que és la dimensió interna.

​

Aquest és molt ampli però m'interessen especialment dos punts: la part mes subtil, energètica, la força interna que es treballa a través del chi-kung i similars, i, també en relació a això, tot el que té a veure amb l'autoconsciència i el desenvolupament personal.
És a dir, quines són les teves febleses, els teus paranys i, per tant, els teus reptes, i que pots fer per a superar-los

​

I, finalment, m'agrada molt explicar històries de guerrers, guerreres, contes, mites i també anècdotes, a partir de les quals podem comentar sobre principis i valors que no tenen tant de veure amb la moral, sobre el correcte i l'incorrecte, com amb la dignitat, el coratge, la perseverança i l'empatia, que aquests sí que són valors marcials que val la pena desenvolupar.

​

Jo soc primer dan de Taekwondo i de Aikido, però també he practicat molts anys Judo i, posteriorment Tai-chi i I-Chuan, que es basa en posicions estàtiques. També soc psicòleg i terapeuta i formador en educació lliure.

En tres idees molt breument:

• Enriquir la teva motricitat per a tenir un cos mes fort, flexible, àgil i disponible

• Apoderament en el sentit de regular la teva energia i adequar-la a les situacions diverses.

• Recursos per a desenvolupar el teu potencial, tant personals com estratègics.​

​​​

​

Calendari, horari, preus i matriculació.

​

BARCElONA

​

Calendari:

Les classes seran tots els dimecres no festius (calendari escolar) des de l'7 d’octubre al 16 de juny tots dos inclosos. 

Lloc

Al barri de Gràcia: lloc a determinar.

Horari:

Dimecres de 17,30 a 19.​

Inscripció i pagaments:

​​El preu global del curs és de 660€ que es paguen en una matrícula i 9 mensuralitats  de 66€.

Els germans tenen un 10% de descompte

​

CABRILS

​

Calendari:

Les classes seran tots els dillunss no festius (calendari escolar) des del 5 d’octubre al 21 de juny tots dos inclosos. 

Lloc

Al Carrer de l’Era Vella, 5

Horari:

De 17 a 18:30 h.​

Inscripció i pagaments:

​​El preu global del curs és de 630€ que es paguen en una matrícula i 9 mensuralitats  de 63€.

​

Els germans tenen un 10% de descompte

​​Els  pagaments es poden fer per:

• domiciliació

• transferència

• bizum (615937917)

• en metàl·lic. El primer dia de classe del mes en un sobre.

​​​En cas de pagar per banc, en assumpte poseu, si us plau: JM - nom i cognom del vostre fill o filla.

​Els pagaments es faran abans del día 5 de cada mes

Aquestes formes de pagament poden variar en el 2026

​

Si és la primera vegada, omplir fitxa i enviar a nosomres@telefonica.net​​​​​​​​​

​​​